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早起きのコツ~自分用

  • 2007-06-01 (金) 7:48
  • 雑記

前の日に飲みすぎないこと。
少しならともかく、飲みすぎると眠りが浅くなって寝起きが悪くなる。
健康のためにも控えめに。

昔はこんなことなかったのに。

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